Stop Douche Chaude
- J1 Me impongo una sesión de sauna después de cada sesión de deporte en el gimnasio. Y continúa con una ducha fría, realmente se siente bien.
Sin embargo, necesito dar el siguiente paso, es decir darme una ducha fría durante un tiempo prolongado, sin esfuerzo físico ni intenso previo.
Odio las duchas demasiado calientes, excepto el champú.
Harán casi 3 años que no me ducho casi exclusivamente con agua fría. Yo diría que 2 de cada 3 duchas se hacen con agua fría y el resto con agua caliente cuando me lavo con champú o antes de dormir.
De todos modos. Asumo nuevamente el desafío y será uno de mis objetivos de Cuaresma.Editado hace 3 mesesIniciada el 15/02/2026 à 11h55Nuevo rango obtenido: ReclutaObjetivo fijado: 10 días - J31 Esta vez no me rindo, no lo creo;Iniciada el 15/09/2025 à 19h23Nuevo rango obtenido: - ApôtreObjetivo fijado: 50 días
- J99 las duchas frías son genialesIniciada el 01/03/2024 à 17h22Nivel de adicción: 1 fois par jourNuevo rango obtenido: SubtenienteObjetivo fijado: 360 días
- J21 ¡¡Es realmente genial tener duchas frías domesticadas!!
Al ir a la playa nadie iba a nadar, mi amiga y yo íbamos allí, a ella realmente le costaba mucho meterse al agua, pero yo iba normalmente.
Acostumbrado al frescor, el cuerpo se acostumbra, ¡y hasta a mí me gusta!
¡¡Es mi café de la mañana y mi potenciador de fuerza de voluntad!!
¡Es parte del ritual!Nuevo rango obtenido: Sargento - J21 Hacía frío, pero sin presión, ese tampoco es el objetivo de mi vida
Pero voy a reiniciar el contador porque me gusta la idea de tomar solo duchas frías, ¡me ayudará a superar mi mente y me dará un impulso de energía por la mañana!Terminada el 26/04/2024 à 21h50Saci indicó una recaída hace 2 días. - J5 ¡¡No es fácil pero aguanta mentalmente en este clima invernal!!Nuevo rango obtenido: - En conversion
- J1 Vale, volvamos, no va a ser fácil...
Iniciada el 30/12/2023 à 23h00Nivel de adicción: 4 fois par semaineNuevo rango obtenido: - HérétiqueObjetivo fijado: 10 días - J1 Tomé dos duchas calientes al año y la sensación fue desagradable en comparación con las duchas frías.Iniciada el 09/12/2023 à 13h15Nuevo rango obtenido: - PlebeyoObjetivo fijado: 250 días
- J16 No he tenido tiempo de registrarme últimamente, admito que me di una ducha tibia en casa de mi novia, pero de otra manera era imposible jajaja.Nuevo rango obtenido: Corporal Jefe
- J137 En enero de 2024 se cumplirán 3 años desde que me duché con agua fríaNuevo rango obtenido: - BaroneteNuevo objetivo: 250 días
- J55 Prendre des douches froides est devenu mon quotidien, c'était d'une facilité déconcertante il y a quelques jours mais ces 2 deniers jours bizarrement cela a été plus compliqué d'habitude.
Je ne saurais l'expliquer.
Mais infine c'est toujours le même plaisir, le même ressenti, le même bénéfice.
J'espère pouvoir continuer aussi longtemps que possible. Les bienfaits de cette pratique sont réels au niveau des ressentis, je ne sais pas si c'est vrai au niveau biologique. Mais en terme de plaisir ressenti, c'est bien tangible et concret.
Demain j'entame mon entrée en L3 de Droit d'ailleurs suite à une réorientation par dépit. J'espère que ce sera le début de grande chose et que les douches froides m'accompagneront dans cette épopée.Nuevo rango obtenido: Suboficial Mayor
se mantuvo durante
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