Stop Douche Chaude

Puntajes

Selección

Hace 1 semana
0j

Zolo
se mantuvo durante dentro de 1 hora

N°9 8 días 30 días

J0

Terminada el 30/03/2026 à 16h56

Zolo indicó una recaída hace 1 día.

Objetivo fallido: 30 días

16 días cumulativo
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Hace 1 mes
1j

GREG360
Abstinente desde 1 día

N°3 55 días 10 días

J1 Me impongo una sesión de sauna después de cada sesión de deporte en el gimnasio. Y continúa con una ducha fría, realmente se siente bien.

Sin embargo, necesito dar el siguiente paso, es decir darme una ducha fría durante un tiempo prolongado, sin esfuerzo físico ni intenso previo.

Odio las duchas demasiado calientes, excepto el champú.

Harán casi 3 años que no me ducho casi exclusivamente con agua fría. Yo diría que 2 de cada 3 duchas se hacen con agua fría y el resto con agua caliente cuando me lavo con champú o antes de dormir.

De todos modos. Asumo nuevamente el desafío y será uno de mis objetivos de Cuaresma.

Editado hace 1 mes

Iniciada el 15/02/2026 à 11h55

Nuevo rango obtenido: Recrue

Objetivo fijado: 10 días

Meditación Ejercicio 78 días cumulativo

0
Hace 4 meses
6j

Zolo
Abstinente desde 6 días

N°8 8 días 30 días

J6 Estamos aguantando (¡al menos templados!)

Nuevo rango obtenido: Soldat

¡Nuevo récord personal superado!

Ejercicio · 1h 14 días cumulativo

0
Hace 4 meses
0j

Zolo
se mantuvo durante dentro de 1 día

N°5 8 días 30 días

J0 Estoy en el proceso de dejar el cigarrillo. RAF de este desafío, mientras no me desteten, todo está bien para aguantar. ¡Demasiado para la ducha fría!

Terminada el 24/11/2025 à 17h05

Objetivo fallido: 30 días

6 días cumulativo

0
Hace 4 meses
4j

Zolo
se mantuvo durante 4 días

N°3 8 días 30 días

J4 ¡Empezaré de nuevo! ¡Pequeña debilidad pero realmente agradable a largo plazo!

Terminada el 21/11/2025 à 11h00

Objetivo fallido: 30 días

5 días cumulativo

0
Hace 4 meses
2j

Zolo
Abstinente desde 2 días

N°3 8 días 30 días

J2 Fue jodidamente difícil :risas:

Nuevo rango obtenido: Recrue

¡Nuevo récord personal superado!

3 días cumulativo

0
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Hace 5 meses
31j

Neibaf
Abstinente desde 31 días

N°7 145 días 50 días

J31 Esta vez no me rindo, no lo creo;

Iniciada el 15/09/2025 à 19h23

Nuevo rango obtenido: - Apôtre

Objetivo fijado: 50 días

189 días cumulativo

Equipo : Stoïciens

0
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Hace 5 meses
0j

Zolo
Abstinente desde dentro de 1 hora

N°2 8 días 30 días

J0 ¡Empecemos!

Iniciada el 11/10/2025 à 20h30

Objetivo fijado: 30 días

0
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Hace 1 año
100j

Markos
se mantuvo durante 100 días

N°1

J100 100 jours pour changer une habitude!

Terminada el 08/02/2025 à 17h25 — Parada voluntaria

Objetivo alcanzado: 30 días

0
Hace 1 año
27j

Markos
Abstinente desde 27 días

N°1 30 días

J27 Une vraie douche froide rapide ce matin alors que j'en avais pas franchement envie!
Vas-y Markos! Tiens bon

Douche froide de 3 min au réveil

0
Hace 1 año
22j

Markos
Abstinente desde 22 días

N°1 30 días

J22 Je note à partir d'aujourd'hui si ma douche n'a pas été uniquement froide.

J'ai commencé par une douche chaude...

0
Hace 1 año
0j

OmegaBroly
Abstinente desde dentro de 1 hora

N°1 7 días

J0 Let's Begin

Iniciada el 16/11/2024 à 23h06

Nivel de adicción: 1 fois par jour

Objetivo fijado: 7 días

0
Hace 1 año
99j

Tasuke-te
Abstinente desde 99 días

N°1 360 días

J99 c'est genial les douches froides

Iniciada el 01/03/2024 à 17h22

Nivel de adicción: 1 fois par jour

Nuevo rango obtenido: Sous-lieutenant

Objetivo fijado: 360 días

0
Hace 1 año
21j

Saci
Abstinente desde 21 días

N°2

J21 C'est vraiment cool d'avoir dompté les douches froides!!
En allant à la plage, personne n'allais se baigner, avec ma pote on y est allés, elle à vraiment eu du mal à rentrer dans l'eau, mais moi j'y suis allé normal.
Habitué à la fraicheur, le corp s'habitue, et j'aprécie même quoi!

C'est mon café et activateur de volonté du matin!!
Ça fait parti du rituel!

Nuevo rango obtenido: Sergent

0
Hace 1 año
21j

Saci
se mantuvo durante 21 días

N°1

J21 Il faisait froid , mais sans pression, c'est pas non plus l'objectif de ma vie
Mais je vais redémarrer le compteur car j'aime l'idée de ne prendre que des douches froides , cela m'aider à surpasser le mental et a redonner un coup de peps dès le matin!

Terminada el 26/04/2024 à 21h50

Saci indicó una recaída hace 2 días.

0
Hace 2 años
0j

HAJIMERU75
Abstinente desde dentro de 1 hora

N°10 665 días 60 días

J0 Bon je vais me remettre sur des bon rails une douche froide avant de dormir et une douche froide demain matin

Iniciada el 04/02/2024 à 16h28

Objetivo fijado: 60 días

0
Hace 2 años
52j

HAJIMERU75
se mantuvo durante 52 días

N°9 665 días

J52 Bon j'ai pris 4 douche chaude d'affile en meme temps cela fait 3 ans que je prends des douches froides, j'ai du prendre des douche chaudes a hauteur de 12 fois en 3 ans ce qui est tres peu

Terminada el 30/01/2024 à 21h00

HAJIMERU75 indicó una recaída hace 4 días.

Objetivo fallido: 250 días

0
Hace 2 años
5j

Neibaf
Abstinente desde 5 días

N°5 145 días 10 días

J5 pas facile mais le mental tiens bon en ce temps hivernal !!

Nuevo rango obtenido: - En conversion

Ducha fría

Equipo : Stoïciens

0
Hace 2 años
1j

Neibaf
Abstinente desde 1 día

N°5 145 días 10 días

J1 bon on repart ça va pas être simple..

Iniciada el 30/12/2023 à 23h00

Nivel de adicción: 4 fois par semaine

Nuevo rango obtenido: - Hérétique

Objetivo fijado: 10 días

A mis en gage 50 qui seront brulés 🔥 si craquage.

Equipo : Stoïciens

0
Hace 2 años
1j

HAJIMERU75
Abstinente desde 1 día

N°9 665 días 250 días

J1 J'ai pris deux douches chaudes dans l'annee et j'ai trouve la sensation desagreable par rapport au douches froides

Iniciada el 09/12/2023 à 13h15

Nuevo rango obtenido: - Roturier

Objetivo fijado: 250 días

Ducha fría

0
Hace 2 años
16j

Harborh
Abstinente desde 16 días

N°1

J16 pas eu le temps de pointer dernièrement, j'avoue avoir une pris une douche tiède chez ma copine mais c'était impossible autrement mdrr

Nuevo rango obtenido: Caporal-chef

0
Hace 2 años
137j

HAJIMERU75
Abstinente desde 137 días

N°8 665 días 250 días

J137 En Janvier 2024 cela fera 3 ans que je prends des douches froides

Nuevo rango obtenido: - Baronnet

Nuevo objetivo: 250 días

Ducha fría

0
Hace 2 años
13j

Harborh
Abstinente desde 13 días

N°1

J13 GELÉÉÉÉÉ

Ducha fría Ejercicio · 1h

0

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Participants :
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- Total inscrits: 428

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Chat

Hybrisss Hors ligne

hace 2 años:
@maris: Gg

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GREG360 Hors ligne

hace 2 años:
@boomer_bile: Yes bonne chance.
Au début c'est difficile à tenir mais à force ça devient une habitude

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GREG360 Hors ligne

hace 2 años:
@Hybrisss: C'est quoi Sbd ?

Par contre bien joué à toi khey, ça fait bien 2 ans et demi que tu prends des douches froides ?!! C'est quoi ton secret ?
Tu arrives à maintenir en plein hiver ?
Ton entourage est okay avec ça ?

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GREG360 Hors ligne

hace 2 años:
@HAJIMERU75: Qu'est-ce qui s'est passé ?
Pour quelle raison la douche chaude ?
Tu l'as sentie comment ?

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GREG360 Hors ligne

hace 2 años:
@HAJIMERU75: Qu'est-ce qui s'est passé ?
Pour quelle raison la douche chaude ?
Tu l'as sentie comment ?

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ijuygtyhj Hors ligne

hace 2 años:
@GREG360: courage à toi

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GREG360 Hors ligne

hace 2 años:
@HAJIMERU75: Félicitations !

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Yannofab Hors ligne

hace 2 años:
@HAJIMERU75: Très drôle ^^

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Markos Hors ligne

hace 1 año:
@cheche Tu pourrais essayer de travailler sur des affirmations positives. Si je peux me permettre, ton message est un peu négatif et tu te fais du mal: ton cerveau écoute et enregistre.
Bon courage à toi !

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Titulaire:
Zakouille_la_Fripouille

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